金樱子鲫鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-07 01:04:31

金樱子鲫鱼汤

原料:金樱子30克,鲫鱼250克。

金樱子鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼剖开去内脏,洗净;金樱子洗净。

2.以上两味加水适量同煮汤。加油、食盐调味,饮汤食鲫鱼。

金樱子鲫鱼汤的功效:健脾补虚,固精止泄。适用于肾虚遗精、脾虚多汗等。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克...[更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

金樱子鲫鱼汤的讨论

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