玉米山药猪胰汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-30 18:30:43
玉米山药猪胰汤
材料：猪胰1条，鲜玉米1条，山药15克
调料：盐5克
玉米山药猪胰汤的做法
1、猪胰洗净，去脂膜，切块；鲜玉米洗净，斩成2～3段。
2、山药洗净，浸20分钟。
3、把全以上料放入煲内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲2小时，调入盐即可食用。
此汤功效：降压降糖
煲汤网特别提示：玉米可以先入锅煮，山药可以晚点放。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
