海带螺片汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-14 18:22:15

海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素等,可辅助防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。

海带螺片汤

材料:海带200克,西红柿50克,海螺2个

调味料:盐3克,鸡精4克,葱3克,香油2克

海带螺片汤的做法

1、将海带洗净,西红柿切片,海螺取肉斜刀切片。

2、炒锅上火倒入油,将葱爆香,加入西红柿略炒,倒入水,下入海带、螺片,调入盐、鸡精,煲至熟,淋入香油即可。

海带螺片汤

适合人群:老年人

养生功效:降压降糖

煲汤小贴士:海带在烹饪前应先用清水泡两三个小时,中间应换一两次水。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

海带螺片汤的讨论

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