大蒜白芨煮鲤鱼
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-30 15:41:50
大蒜白芨煮鲤鱼
原料：乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。
大蒜白芨煮鲤鱼的做法
1．鱼治净，与大蒜、白芨同煮汤至鱼熟，饮汤食鱼。
2．每日1剂，连服数天。
说明：本汤适用于痤疮。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克，蛋白质18 5克，脂肪3 4克，糖类4 8克，维生素A 1微克，维生素B1 0 06毫克，维生素B2 0 11毫克，烟酸3 6毫克，维生素E 0 49毫克，钾215毫克，钠81 6毫克，钙55毫克，镁30毫克，铁1 8毫克，锰0 05毫克，锌0 85毫克，铜0 11毫克...[更多]
煲汤网小提示
大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值
肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还
