五彩七星汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-03-02 14:50:22

五彩七星汤

原料:草鲡鱼500克,火腿片15克,芥菜心1000克,红萝卜75克,香菇20克,蛋清1个,姜末、葱白、香菜各少许,鸡精、绍酒、干淀粉、胡椒粉、麻油各适量。

五彩七星汤的做法

1.草鲡鱼刨鳞,去内脏、骨、头尾,取净肉,切成蝴蝶片。

2.用绍酒、盐、味精、蛋清、干淀粉抓匀,拖入沸水锅汆一下,捞起备用;香菇泡发切片;芥菜心切成对半开;红萝卜切片。

3.锅置旺火上,油爆姜末,放入香菇、芥菜心、火腿片、红萝卜煸炒,加入1000毫升清汤,加盐、鸡精;烧沸放入鲡鱼片,再烧沸,加入绍酒、味精、胡椒粉、麻油、香菜即成。

功效:扶脾补气,祛湿利尿。

五彩七星汤

军曹鱼的营养价值

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煲汤网小提示

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