党参桂圆炖猪心
原料：党参15克，桂劂肉12克，猪心1个。
党参桂圆炖猪心的做法
将猪心洗净，与党参、桂圆肉一同放入炖盅内，加适量水，川小火炖熟。可根据自己的口味，加入调料调味后食用。
功效：养心健脾、调补气血，适用于心脾两虚型失眠等症。
晚餐吃过量红薯会引起失
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
