杞枣煮鸡蛋
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-02-13 14:15:56
杞枣煮鸡蛋
原料：枸杞子20克，大枣8枚，鸡蛋2只。
杞枣煮鸡蛋的做法
上述3味加水煮到蛋熟，去壳后，再煮片刻，调味后饮汤食蛋，每天1次。
功效：滋阴养血，补肝肾，益精血。
适用：淤血阻络型慢性肝炎。
营养成分：鸡蛋100克含蛋白质12克，脂肪10克，钙48毫克，磷176毫克，铁2毫克及维生素等。。
特别提示：脾虚滞及肠滑便溏者不宜服用。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
