椰汁鸡汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-10-07 11:45:14

女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现,有些女性面色红润,气色充盈,有的女性身体并无大疾病却依然看起来气色不太好,这都是气虚不畅通所导致,气血运行不畅对女性影响也非常大,如何吃出美丽气息以下这款简单食谱推荐给女性朋友们。

椰汁鸡汤

主料:鸡肉300克,香菇50克,椰子汁200毫升,胡萝卜1个。

辅料:盐、鸡精、淀粉、胡椒粉、食用油各适量。

椰汁鸡汤的做法

1、鸡肉切小块用盐、淀粉和鸡精腌30分钟。

2、草菇清洗干净对半切开。

3、胡萝卜切成小花片。

4、草菇用少量的油煸炒一下。

5、然后放入椰子汁,煮沸5分钟左右放入腌好的鸡肉。

6、煮至鸡肉熟透,放入盐、胡椒粉和鸡精调味即可。

鸡肉搭配指南

1、鸡肉和柠檬:柠檬的酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振,且能为人体提供丰富的营养成分。

2、鸡肉和白酒:鸡肉与白酒搭配食用,有补血益气、活血通络之效,用于筋骨痿软,头昏心惊。

3、牡丹花和鸡肉:可治疗妇女月经不调、行经腹痛、气血虚弱、病后体虚等病症

4、鸡肉和莲子:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

鸡肉的功效

鸡肉别名烛夜,为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类,目前市场上的鸡,一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质,比猪、羊、鸭、鹅肉高1/3,比牛肉高33%;所含脂肪比上述肉类低得多,而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠...[更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

椰汁鸡汤的讨论

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