黑木耳芦笋排骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-08-20 10:16:48

黑木耳芦笋排骨汤

材料:芦笋150克,水发黑木耳50克,猪排骨75克

调料:清汤适量,精盐6克,葱、姜各5克

黑木耳芦笋排骨汤的做法

1、将芦笋洗干净切段,水发黑木耳洗净切块,猪排洗净斩块焯水备用。

2、净锅上火倒入清汤,下入葱、姜、猪排骨、水发黑木耳、芦笋,调入精盐,煲至熟即可。

黑木耳芦笋排骨汤

此汤功效:延缓衰老

煲汤网特别提示:一般人都可食用,尤其适合老年人食用。

怎样吃黑木耳

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

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