桑麻瘦肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-10-02 20:16:39
桑麻瘦肉汤
原料：猪瘦肉60克，鲜桑叶、黑芝麻各30克。
桑麻瘦肉汤的做法
1．猪瘦肉洗净，切件；桑叶洗净、切细条；黑芝麻洗净。
2．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，调味供用。
功效：清肝养肝，明目美发。
适应症：须发早白、脱发属肝热肝阴不足者。症见头发花白，头晕目眩，时有视物不清，或便秘，或目赤。亦用于高血压病，糖尿病。
注释：本汤是由《医级》的桑麻丸煲瘦肉而成。汤中猪瘦肉健脾胃，并使汤味鲜美。桑叶性味苦甘寒，功能疏风清热，清肝明目，《本草纲目》说它能“治劳热咳嗽，明目长发。”黑芝麻又叫巨胜子、油麻，性味甘平，功能补益肝肾、滋润燥结。《食疗本草》说它能“治大小便不通、发落，其青叶甚长发，研麻子汁沐发即生长。”本品含有丰富的脂肪油、β～谷甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙，有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖含量的作用。桑叶与黑芝麻相配，既清肝泻火又滋养肝阴，《医级》以之炼蜜为麻丸，用治须发早白或秃发者。合而为汤，清肝养肝，黑发生发，滋润养颜。
特别提示：大便溏泄、脂溢性皮炎脱发者不宜用本汤。
猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...[更多]
煲汤网小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
