清脑羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-26 13:56:52
清脑羹
原料：银耳10克，炙杜仲10克，冰糖50克。
清脑羹的做法
1．银耳用温水浸泡30分钟，去掉杂质、蒂头，洗净泥沙，撕成片。
2．将冰糖放入锅内，加少许水使其溶化后，加热熬至微黄色，滤去渣待用。
3．将炙杜仲放入锅内，加水反复煎熬3次，共取药液约1000克。
4．药液倒入锅内，加银：耳和适量清水，用大火烧沸，再用小火熬煮3—4小时，使银耳烂熟，再倒入冰糖溶液。起锅时，加少许猪油，可使银耳羹更加滋润可口。
功效：具有补肝肾、壮腰膝、益脑安神等功效，适用于肝肾阴虚所导致的失眠、头昏、头痛、腰膝酸软等症。
特别提示：
1．银耳宜用开水泡发。泡发后应去掉未发开的部分．特别是那些呈淡黄色的东西。
2．冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
3．银耳能清肺热。故风感风寒者忌用。
4．变质、发酶后的食耳不宜食用，易发生中毒反应．严重者可危及生命。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
