桂圆肉粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-02-16 18:40:21
桂圆肉粥
适用人群:适用于贫血、产后虚弱、健忘失眠、记忆力减退等辅助治疗。
用法宜忌:每日1次,每次1碗。做早、晚餐或当午后点心食用。内热之人不宜食用。
材料:桂圆30克、红枣10颗、大米50克。
桂圆肉粥的做法
取带壳桂圆,剥去果皮,去核取肉,同红枣、大米一并加水煮粥即可。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。