玉米汤
原料:玉米100克,片糖少许。
玉米汤的做法
煲置火上,煲内加适量清水,沸后投入玉米煲熟,加片糖即成。
功效:健胃调中,利尿祛湿,止泻消肿。适用于降低血脂、预防胃癌、动脉硬化等。

如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。