红枣银耳汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-07 23:48:25

红枣银耳汤

材料:水发银耳40克,红枣25克,枸杞适量。

调料:白糖适量。

红枣银耳汤的做法

1、泡发洗净的银耳切去黄色根部,再切成小块,备用。

2、锅中注入适量清水烧开,倒入备好的红枣、银耳,盖上锅盖,烧开后转小火煮10分钟至食材熟软。

3、揭开锅盖,倒入备好的枸杞,搅拌均匀,稍煮片刻。

4、加入白糖,搅拌至溶化,将煮好的甜汤盛出即可饮用。

银耳富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,降低血脂。

(1)红枣银耳汤

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

红枣银耳汤的讨论

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评论列表(评论 9)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-17 21:36:04 煲汤网手机网友
是我喜欢的汤
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2018-08-01 12:00:39 煲汤网手机网友
我都煮了好几个小时了,完全不出胶,怎么办呢,是银耳太大了吗?
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2018-06-25 11:04:29 煲汤网手机网友
我经常熬这汤,真的不错,大火烧开之后,就用小火慢炖,我用的是电砂锅
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2018-06-16 19:26:38 煲汤网手机网友
葵花籽油怎么吃
回复 支持8
2018-06-06 15:13:24 煲汤网手机网友
红枣银耳汤是趁热喝吗?
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2018-05-20 09:03:20 煲汤网手机网友
孕妇可以食用吗?
回复 支持7