绿豆冬瓜海带汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-02-07 23:43:35
绿豆冬瓜海带汤
材料：冬瓜350克，水发海带150克，水发绿豆180克，姜片少许
调料：盐2克
绿豆冬瓜海带汤的做法
1、材料洗净；冬瓜切块；海带切块。
2、砂锅注水烧开，倒入冬瓜、海带、绿豆、姜片，拌匀。
3、加盖，用大火煮开后转小火续煮2小时至熟软。
4、揭盖，加入盐，拌匀调味，关火后盛出即可。
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]
煲汤网小提示
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芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
