香蕉糯米糖水
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-06-21 21:51:00
香蕉糯米糖水
材料：糯米30克，香蕉1根
调料：白糖15克
香蕉糯米糖水的做法
1、香蕉剥去皮，果肉切成小块，备用
2、锅中倒入750毫升的清水。
3、在锅中放入泡好的糯米。
4、加盖，用大火烧开，然后转成小火煮约40分钟，至糯米熟软。
5、揭盖，放入白糖。
6、用汤勺拌匀，再煮约2分钟至白糖全部
7、倒入切好的香蕉块儿。
8、煮沸后，把糖水盛入碗中即可。
特别提示
糯米黏性大，可先上蒸笼蒸一会儿再煮，更易煮熟。
糯米有很好的养生功效，对于脾胃虚弱、体疲乏力、多汗、呕吐与经常性腹泻、痔疮、产后痢疾等有舒缓作用。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
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