茯苓黄芪瘦肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-05-07 07:05:00
茯苓黄芪瘦肉汤
原料：瘦肉400克，茯苓20克，黄芪15克，红枣6个，桂圆肉6个，姜1片，盐、清水各适量。
茯苓黄芪瘦肉汤的做法
1．烧开水，放入瘦肉煮5分钟，取出洗净切块。
3．红枣洗净去核。茯苓、黄芪、桂圆肉洗净。
3．煲滚适量清水，放入所有材料，用猛火煲开，改小火煲4小时，下盐调味即可。
功效：瘦肉味甘咸，性平，具有补肾养血、滋阴润燥的功效；茯苓性平，味甘淡，有益脾、安神、利水渗湿之功效；黄芪味甘，性温，具而补气、固表、利水、消肿、托毒、生肌等多种功效。本汤方有养血安神、健脾胃的功效。
应用：能治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
