鲜玉米汁

□ 作者:宝贝宇 ‖ 来源:宝贝宇美食博客    2013-09-27 16:55:20

今年玉米都没怎么吃,也不知道是错过时机了,还是没碰到适合的。总之是吃的很少。昨天在市场看到有一些稍微老一点的玉米,心里就想着买回来做玉米汁吧。孩子还没喝过鲜玉米汁呢,就当让孩子尝个鲜了。

鲜玉米汁

原料:玉米。

鲜玉米汁

鲜玉米汁的做法

1、玉米两根,做这个玉米汁最好用老一点的玉米。

鲜玉米汁步骤1

2、把玉米粒剥下来,也可以用刀齐根切下来,但是那样里面的胚芽容易浪费掉,要知道,玉米的胚芽是最有营养的一部分呢。

鲜玉米汁步骤2

3、倒进豆浆机里,加水至上水位线。

鲜玉米汁步骤3

4、选择米糊键,然后坐等就好了。

鲜玉米汁步骤4

5、好了以后过滤一下,加适量白糖或者蜂蜜即可。

鲜玉米汁步骤5

如何吃玉米更健康

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煲汤网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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