荔枝枣泥羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-04-07 10:23:54
荔枝枣泥羹
适用人群：适宜于消化不良、食少纳呆、贫血出血、夜间尿频者经常食用。
用法宜忌：凡有痰湿、积滞、齿病、虫病者，均不宜多食。空腹食用。
材料：荔枝、红枣各20颗，白糖少许。
荔枝枣泥羹的做法
1．将荔枝去皮、核，红枣去核，共捣成枣泥。
2．适枣泥中加量清水、少许白糖，入锅中煮熟即可。
荔枝含有较多的葡萄糖、果糖、蔗糖及丰富的维生素c、维生素B、维生素A以及叶酸，还含有柠檬酸、苹果酸和多量的游离氨基酸(色氨酸、精氨酸)和蛋白质，还有钙、磷、铁等无机盐...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
