天麻山楂荷叶排骨汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-24 13:21:16
天麻山楂荷叶排骨汤
原料：天麻15克，山楂15克，荷叶半张，排骨500克，精盐、鸡精各适量。
天麻山楂荷叶排骨汤的做法
1．山楂洗净、切丝，天麻洗净后切成薄片，荷叶洗净后撕成细丝，排骨斩成小块。
2．将天麻、山楂、荷叶、排骨一同放入沙锅内，用小火炖1～2小时。待炖至肉烂脱骨时，加入适量精盐、鸡精，调味后即可食用，每日食用1次。
功效：镇定安神、清心通肾、固精补气、补血止血、养发养颜，适用于失眠、健忘、眩晕、头痛、风湿麻痹等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
