橙子的营养价值
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-12-12 14:41:47
橙子，又名甜橙、广柑、橙、黄橙、金球、黄果等。橙子含有糖类、维生素c、维生素P、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸及生物碱、黄酮苷、挥发油、内酯等成分。
橙子的营养价值
1．橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。
2．橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
3．橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。
4．橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。
5．橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。
特别提示：多食橙子易伤肝气。另外，橙中含较多鞣质，能与铁结合．妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃。
橙子，又名甜橙、广柑、橙、黄橙、金球、黄果等。橙子含有糖类、维生素c、维生素P、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸及生物碱、黄酮苷、挥发油、内酯等成分。...[更多]
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