西瓜的功效与作用

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-12-12 14:34:25

西瓜,又称寒瓜。西瓜几乎含有人体所需的各种营养素,富含蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素A、B族维生素、维生素c以及多种有机酸、氨基酸、钙、磷、铁、锌、粗纤维等成分。

西瓜的功效与作用

1.常食适量西瓜,可以降低血压和胆固醇,促进新陈代谢,有软化及扩张血管的功能。

2.西瓜皮有美容作用,用瓜皮轻轻摩擦面部,可使面部皮肤白净光滑,富有弹性。

3.西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效,是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者的康复保健佳品。

西瓜的功效与作用

4.西瓜所富含的多种维生素,使西瓜具有平衡血压、调节心脏功能、预防癌症的效用。

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富,含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸);含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤;还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%~94%...[更多]

煲汤网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效

西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治疗肾炎和降低血压,它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养,它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配食用,其营养更加丰富,而且对慢性肾

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