绿豆薏仁汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-07-15 16:07:42

绿豆薏仁汤

原料:绿豆10克,薏仁lO克,低脂奶粉25克.

调味料:糖少量.

绿豆薏仁汤的做法

1.先将绿豆与薏仁洗净泡水.

2.将绿豆与薏仁加入水中滚煮,水煮开后转小火,将绿豆煮至熟。

3.取出煮绿豆薏仁中的水,加入低脂奶粉搅拌均匀,再倒入绿豆牛奶中.

绿豆薏仁汤

特色介绍:味道适口,营养丰富.

功效:清热止渴。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

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