云片银耳汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-03-31 14:18:04

云片银耳汤

原料银耳15克,鸡蛋清50克,鸡脯肉、熟火腿各100克,豌豆叶尖30片,猪油75克,清汤1500毫升,胡椒粉、料酒、葱、姜各适量。

云片银耳汤的做法

1.将银耳用温水发好洗净,用沸水氽一下捞出;将火腿切成小薄片;鸡蛋清搅成泡糊;豆叶尖洗净并用凉水泡上备用。

2.用刀背将鸡脯肉去筋捶成茸,装碗中加葱、姜水搅匀,过箩。

3.向过箩后的鸡茸中加入盐、胡椒粉、料酒及味精搅上劲,加入猪油、蛋泡糊及少许湿淀粉,搅匀。

4.将菊花刷、铁模洗净,里面涂些猪油,将4~5片银耳摆在铁模里,用汤匙将制好的鸡茸舀成球形,放在银耳中间,使鸡茸枯在银耳底部上,再将豆叶尖和火腿片放在鸡茸上点缀成花草图案。

5.制成后放在方盘上,上屉蒸4~5分钟,取出放小汤碗内。将锅置火上,加入清汤烧沸,用精盐和味精调好味,浇在汤碗里即成。

功效:滋阴润肺,补血补肾。可用于胃脾气虚所致的食欲减退、泄泻、反胃、体弱、乏力等症。

云片银耳汤

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

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