哈密瓜苹果瘦肉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-14 12:03:22

哈密瓜苹果瘦肉汤

材料:哈密瓜300克,苹果1个,猪瘦肉150克,姜适量,盐适量,花生油适量。

哈密瓜苹果瘦肉汤

哈密瓜苹果瘦肉汤的做法

1.将哈密瓜洗净,去皮,切成块。

哈密瓜苹果瘦肉汤做法步骤1

2.将苹果洗净,去核,切成块。

3.将猪瘦肉洗净,切成片。

哈密瓜苹果瘦肉汤做法步骤2-3

4.将哈密瓜块、苹果块、猪瘦肉片和切好的姜片一起放入瓦煲内,加适量清水煮沸。

5.转至小火煲2小时,加入适量盐和花生油调味即可。

哈密瓜苹果瘦肉汤做法步骤4-5

特别提示:此汤可益脾和胃、解渴除烦、润肺生津,哈密瓜和苹果能协助人体顺利地排出废物,减少有害物质对肌肤的危害。

哈密瓜的功效与作用

哈密瓜不但风味佳,而且富有营养,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克,能量143千焦,蛋白质0 5克,脂肪0 1克,碳水化合物7 9克...[更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

哈密瓜苹果瘦肉汤的讨论

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