桂圆凉薯煲
用料：凉薯250克，桂圆肉20克，猪瘦肉150克，生姜1块，盐、红糖各1大匙。
桂圆凉薯煲的做法
1．凉薯去皮切厚片。
2．猪瘦肉洗净切片。
3．沙锅注入清水，加入猪瘦肉片，用中火煲30分钟，再调入盐、味精、红糖、凉薯同煲20分钟即成。
功效：清凉祛热。
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
