粉丝丝瓜牛肉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-06-26 01:00:32

粉丝丝瓜牛肉汤

用料:粉丝25克,生姜1片,牛肉200克,白砂糖少许,生粉少量,丝瓜3个,新鲜荷叶1角,生抽少许,烧酒少许,精盐少许。

粉丝丝瓜牛肉汤的做法

1.将生抽、白砂糖、烧酒和适量生粉拌和调匀成腌料,备用。

2。拣选新鲜牛肉,用清水洗干净,抹干水,横纹切薄片,加入腌料,使腌透入味,备用。

3.粉丝用清水浸透,使变软,切段,备用。

4.拣选新鲜的丝瓜,削去棱边,切成块状,用清水洗干净,备用。

5.生姜和新鲜的荷叶分别用清水洗干净。姜刮去姜皮,切l片。新鲜荷叶取l角,备用。

6。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入生姜、丝瓜和丝粉,待水滚起,改用中火继续煲至丝瓜熟,再放牛肉和新鲜荷叶,稍滚至牛肉熟,以少许精盐调味,即可佐膳饮用。

功效:清热消暑,健胃和中。

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