白萝卜枸杞排骨汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-30 22:25:25
白萝卜枸杞排骨汤
白萝卜枸杞排骨汤的做法
1．白萝卜洗净切块，枸杞洗净，姜切片。
2．排骨洗净斩件，汆水。
3．将排骨和姜片放入锅中，加适量清水，煮开后撇去浮沫，加入白萝卜，小火煲制1小时。
4．加入枸杞，继续煲制10～15分钟，加盐调味即可。
食疗功效：益气润肺，消暑解毒。
煲汤网特别提示：萝卜有消食、下气、解毒等功效，但胃肠溃疡、脾虚者不宜。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
