绿茶牛肉汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-06-22 21:53:39
绿茶牛肉汤
材料：绿茶10克，牛肉250克。
调料：盐、香油、葱花各适量。
绿茶牛肉汤的做法
1．绿茶装进纱布中，缝成茶叶包；牛肉洗净，切块，焯水。
2．砂锅内倒入适量温水，置火上，放入茶叶包和牛肉，大火烧开后撇净浮沫，转小火煮1小时，取出茶叶包，再煮20分钟，加盐、香油、葱花调味即可。
煲汤功效：解毒排毒、清除自由基
本品含有许多解毒因子，它们易与血液中的有毒物质结合，使其从尿液排出；此外，本品富含茶多酚，能清除体内自由基，有排毒的作用。
禁忌人群：神经衰弱的人、哺乳期女性
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...[更多]
煲汤网小提示
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