莴笋焖腊鸭
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-15 09:02:00
莴笋焖腊鸭
材料：腊鸭350克，莴笋300克
调料：盐3克，味精2克
莴笋焖腊鸭的做法
1、腊鸭剁成小块；莴笋去皮，切成滚刀块备用。
2、锅中加油烧热，下入腊鸭炒至干香后，捞出备用。
3、瓦罐中加入腊鸭、莴笋及适量清水，以大火煲开，再转小火煲至汤浓，调味即可。
此汤功效：清热解毒
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
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煲汤网小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
