红豆水果羹

□ 作者:琼忙时代 ‖ 来源:琼忙时代美食博客    2012-10-24 15:20:52

4.等待煮红豆期间,准备水果。石榴剥出粒,苹果和李子去核,切块,苹果和李子快入锅前再切,防止氧化。

红豆水果羹的做法

5.煮好的红豆汤内放入三样水果。

红豆水果羹

6.加两勺红糖,然后小火煮5分钟。

红豆水果羹怎么做

7.煮好了,关火。盛入漂亮的玻璃器皿,上桌喽。

红豆水果羹如何做

一直超喜欢吃这种大大的大红豆,吃口沙沙糯糯的感觉很迷人,甜汤甜中略带酸,苹果和李子煮过口感很柔和,还有调皮的石榴粒在其中捣乱,边吃边吐籽,更增添了一份乐趣。

红豆水果羹的制作方法

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

上一页 1 2 下一页

红豆水果羹的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评