番茄牛腩汤
□ 作者：酒鬼老狼 ‖ 来源：酒鬼老狼美食博客 2015-09-03 07:34:34
番茄牛腩汤是无法再经典的美食了，可能每个人都有自己的做法和见解。我也是按部就班的来做，只不过我加了苹果在里面，让苹果同学的果酸来软化牛腩的纤维韧劲。而且有了苹果的加入，汤汁也更加鲜美香醇。
番茄牛腩汤----酸酸甜甜好味道
主料：新鲜牛腩400克、番茄两个、苹果一个
调料：精盐1茶匙、生姜适量、桂皮适量、香叶适量
番茄牛腩汤的做法
1、新鲜牛腩洗净切麻将块大小的肉丁。
2、锅里加凉水，放姜片、桂皮、香叶。
3、放入切好的牛腩丁，大火煮开后，烧煮30分钟。
4、土豆去皮切大块。
5、砂锅里放入切成大块的苹果块、土豆块、牛肉丁从炒锅中捞出放入砂锅。
6、放入1/2份西红柿块，土豆块添入足够的清水。大火煮开，小火煮50分钟后放入另1/2的西红柿，少许精盐再煮30分钟即可。
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
苹果具有降低胆固醇含量的功效作用，苹果有降低血压的作用。
番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多]
煲汤网小提示
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