鸡脚花生莲藕煲猪骨

□ 作者:关关 ‖ 来源:关关美食博客    2013-09-29 23:47:15

鸡脚花生莲藕煲猪骨

材料:猪骨、鸡脚、莲藕、花生、生姜

鸡脚花生莲藕煲猪骨

鸡脚花生莲藕煲猪骨的做法

1、猪骨、鸡脚洗净后焯水备用

鸡脚花生莲藕煲猪骨步骤1鸡脚花生莲藕煲猪骨步骤2

2、莲藕去皮切块,生姜切片,花生洗净备用

鸡脚花生莲藕煲猪骨步骤3鸡脚花生莲藕煲猪骨步骤4

3、所有材料放入紫砂锅中,肉类放在下面煲出来的汤肉味更浓,加水煲2小时调入精盐即可

鸡脚花生莲藕煲猪骨步骤5鸡脚花生莲藕煲猪骨步骤6

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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