榴汁银耳露

□ 作者:木可 ‖ 来源:木可美食博客    2012-09-26 11:13:41

秋季补水润肤最佳饮品----榴汁银耳露

秋天一到,女人们的皮肤问题就接踵而来,首当其冲的就是补水问题。除了用各种各样的护肤品外调之外,其实内养也很重要,所以我调制了这款补水润肤的榴汁银耳露。

秋天是石榴大量上市的季节,红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份,红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维C、B6、E和叶酸,红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速为我们补充肌肤所失的水份。

而银耳一向是美容养颜的佳品,银耳去燥润肤的功效,正是这个季节我们所需要的。

这款银耳露不光功效强大,粉粉嫩嫩的颜色,也一定会让你爱上它。我调的很稠,喝上去有些果冻的口感,不喜欢这样口感的,可以调稀一些。

大概有人会说,这么麻烦,石榴直接吃,银耳羹直接喝不就行了。也可以哦,不过人生不就是在这样的折腾中,才变得更加丰富和美妙吗?!

榴汁银耳露的做法

榴汁银耳露

材料:石榴,银耳。(我只拍了一个石榴,其实用了两个)

榴汁银耳露

榴汁银耳露的做法

1.银耳用冷水泡发,去蒂撕成小块并洗净。

2.石榴剥好备用。

榴汁银耳露怎么做

3.银耳加冰糖用小火炖至软烂。(不用加太多水,只要保证不煮糊就可以。要炖到入口即化的程度)

4.石榴用料理机榨成汁。

5.把煮好的银耳和石榴汁一起打成汁即可。(喜欢稀一点,就多加些石榴汁,喜欢稠一点就少加些)

榴汁银耳露如何做

石榴的功效与作用

石榴含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质和有机酸,还含有雌酮、雌二醇、甘露醇以及钙、磷、钾等矿物质。另外还含脂肪花青素。含有18种氨基酸,其中8种是人体必需的,尤其是色氨酸,苯丙氨酸、赖氨酸等,并且含量较高...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

榴汁银耳露的讨论

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