罗汉果陈皮炖龙骨

□ 作者:宅与路上 ‖ 来源:宅与路上美食博客    2013-05-16 09:29:55

备受追捧的治疗咳嗽良方----罗汉果陈皮炖龙骨

秋冬季节,冷空气频袭、气候干燥,特别容易诱发咳嗽。

我在本地一个网站看到一个倍受追捧的广东食疗方子:罗汉果陈皮炖龙骨,该配方小小的变化就能将热咳寒咳一网打尽,没有咳嗽的人在这个天气也可以偶而喝喝有清肺理气的效果。

方子很简单,只用到了龙骨、罗汉果、陈皮和广东米酒。罗汉果止咳化痰,陈皮理气化痰,米酒能够中和罗汉果的寒性。以上针对热咳,寒咳需要另外加入姜片,并且要用炒陈皮,就是预先用干净无油的锅将陈皮烘香。

中医认为咳嗽分寒咳和热咳。最简单的判断寒热咳嗽的方式就是看舌苔:舌苔白或者稀薄到近乎没有说明偏寒,舌苔厚而黄伴随痰浓稠发黄说明偏热。当然也不能单纯依靠舌苔来判断,这只是一个最简单的方法。

罗汉果陈皮炖龙骨

罗汉果陈皮炖龙骨

原料(2升炖盎,4人量):龙骨4块、罗汉果半个、陈皮5到10克、广东米酒适量。

罗汉果陈皮炖龙骨的做法

1、罗汉果取半个,陈皮5克

罗汉果陈皮炖龙骨步骤1

2、龙骨洗净焯水。(只用4块就够了)

罗汉果陈皮炖龙骨步骤2

3、炖盎放入龙骨、罗汉果、陈皮、数滴米酒,加开水至9分满。

罗汉果陈皮炖龙骨步骤3

4、深锅加足量水,开后放入炖盎,大火煮开后转小火炖2.5至3小时。

罗汉果陈皮炖龙骨步骤4

特别提示

1、体质虚弱或首次吃可将罗汉果调整为四分之一个。

2、龙骨也叫脊骨,尽量选瘦的,或者用瘦肉代替也行。

3、此为食疗汤,不宜加盐,味道微苦。

4、如果是寒咳一定要加姜片和炒过的陈皮,罗汉果的量也可以减为四分之一。

5、罗汉果性寒凉,不宜常吃。

6、本品为食疗方,仅针对普通风寒或者风热咳嗽,其它病因还需医嘱。

罗汉果的功效与作用及食

罗汉果营养丰富,含罗汉果甙,比蔗糖甜300倍;另含果糖、氨基酸、蛋白质、脂类等。罗汉果含丰富的维生素C,其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸,约占70%。鲜果还含有丰富的维生素丙。每100克含可食部100%,水分17 3克,能量707千焦,蛋白质13 4克...[更多]

煲汤网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素c缺乏症。  

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