花生杏仁露
□ 作者：初级煮妇 ‖ 来源：初级煮妇美食博客 2013-08-29 22:59:50
花生杏仁露
原料：杏仁两小杯，花生一杯，清水适量，冰糖适量。
花生杏仁露的做法
原料清洗干净倒入豆浆机，加适量水，用豆浆功能制成浆，过滤后加入适量冰糖融化后即可食用。
特别提示：糖不可多放，微甜即可。
苦杏仁营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%，其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]
煲汤网小提示
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