解秋燥祛湿热汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-11-28 21:58:04
解秋燥祛湿热汤
原料：鱼2条，青红萝卜各250克，姜2块。
解秋燥祛湿热汤的做法
1．先煎熟油，后放姜，再放入鱼煎至黄赤。
2．加入青红萝卜一起煲，放入6碗水，煲2～3小时汤成。
特点：既除燥气又祛湿气。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克，蛋白质18 5克，脂肪3 4克，糖类4 8克，维生素A 1微克，维生素B1 0 06毫克，维生素B2 0 11毫克，烟酸3 6毫克，维生素E 0 49毫克，钾215毫克，钠81 6毫克，钙55毫克，镁30毫克，铁1 8毫克，锰0 05毫克，锌0 85毫克，铜0 11毫克...[更多]
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