胡萝卜煲鸡块
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-07 16:46:31
胡萝卜煲鸡块
材料：胡萝卜1根，肉鸡200克，包菜15克
调料：精盐3克
胡萝卜煲鸡块的做法
1、将胡萝卜去皮洗净切块，肉鸡洗净斩块汆水，包菜洗净均切块备用。
2、煲锅上火倒入水，调入精盐，下入胡萝卜、肉鸡、包菜煲至熟即可。
此汤功效：补脾健胃
煲汤网特别提示：盐和别的调味品一定要在汤炖好后才放入。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
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