神奇五行蔬菜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-05 22:23:14
神奇五行蔬菜汤
材料：牛蒡1/4根，白萝卜1/4根，白萝卜叶4根（干品亦可），胡萝卜半根，香菇1朵。
调料：盐适量。
神奇五行蔬菜汤的做法
1．将所有食材洗净，切原料时需带皮大块切。
2．将所有食材放入锅中，加食材量3倍的水，煮开之后，用小火炖1小时，煮透，加盐调味即可。
此汤功效：均衡人体营养，养护五脏。经常饮用此汤有很好的增强生命活力、防止血管硬化、抗衰老和增强人体免疫力的作用。
营养提示：牛蒡（黄色）、萝卜（白色）、萝卜叶（绿色）、胡萝卜、（红色）、香菇（黑色）对入体各器官有全面性调理的作用，改善人体的酸性体质和亚健康状态。
蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
