酸奶鸡片汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-09 10:35:53
酸奶鸡片汤
材料：鸡脯肉100克，银耳50克
调料：精盐少许，鸡精2克，白糖3克，酸奶1包
酸奶鸡片汤的做法
1、将鸡脯肉切片汆水冲净，银耳洗净撕成小块备用。
2、煲上火加入水、酸奶，下入鸡片、银耳，调入精盐、鸡精、白糖烧沸即可。
此汤功效：补脾健胃
煲汤网特别提示：炖鸡时，在汤里放两个咸梅干，鸡肉就会迅速变软，且骨肉分离。
虽然饮用酸奶有很多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮酸奶...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
