南瓜红枣煲猪排
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-23 12:19:23
南瓜红枣煲猪排
材料：猪排骨200克，南瓜100克，红枣4颗
调味料：盐3克
南瓜红枣煲猪排的做法
1．猪排骨洗净，斩件；南瓜去瓤，切块；红枣去蒂，洗净。
2．砂锅入水烧开，下猪排骨煲尽血渍，倒出洗净。
3．将红枣、南瓜、猪排骨放入砂锅，注入清水，用大火煲沸，改小火煲2.5小时，加盐调味即可。
此汤功效：强身健体
适合人群：男性。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
