鲫鱼木瓜汤
□ 作者：晓露花重 ‖ 来源：晓露花重美食博客 2015-03-11 10:19:24
喜欢喝鱼汤，尤其喜欢把鱼汤煮得象牛奶一样白白的。鱼汤比较清甜，不象骨头汤和鸡汤那么油腻，但却有着鱼汤所特有的鲜美。平日里经常用新鲜河鱼煮上一锅沸腾的鱼汤，再装上一小碗，徐徐吹凉喝下，感觉整个身体被滋润了一遍。鱼直接煎香煮汤就很好喝了，要是再加上别的材料，比如香菜、豆腐、西红柿、黑豆、苹果、白菜。味道会更好，而且营养也更丰富。要配上青木瓜，则具有丰胸、清心润肺和健脾益骨功效，对产后催奶也有很大帮助。
丰胸润肤的【鲫鱼木瓜汤】
材料：河鲫鱼一条、青木瓜、姜块
鲫鱼木瓜汤的做法
1、鲫鱼两面煎香，煎鱼的同时用个汤锅煲上一锅开水；
2、煲开的热水倒入煎好的鲫鱼，大火煮至汤呈乳白色；
3、倒入汤锅继续煲开，加入切好的木瓜、姜块；
4、小火煲一个小时关火加盐。
