红枣山药汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-05-04 09:13:30
红枣山药汤
材料：山药300克，红枣50克，桂圆肉适量，莲子适量，白糖适量。
红枣山药汤的做法
1．将山药去皮，切成小块。
2．将红枣洗净，去核，用水泡软；莲子洗净，用水浸泡。
3．锅中加适量清水，放入山药块、红枣煮至软烂。
4．锅中加入桂圆肉和莲子，煮开。
5．加入适量白糖调味即可。
特别提示：红枣补血益气，山药健脾养胃，桂圆超级润补，三者搭配，滋补又养颜，尤其适宜女性冬季滋补养颜。
对于人们来说,米是人们常见的食物,米的分类也有很多,有糯米、粳米、杂交米等，粳米，又称大米，外观的显著特点是粒大而略显透明。我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
