什锦蔬菜通心粉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-12-20 10:33:04

什锦蔬菜通心粉汤

原料:番茄1个,黄瓜1根,胡萝卜1根,山药50克,紫洋葱50克,通心粉50克,柠檬水、精盐、酱油、料酒、味精、黄油各适量。

什锦蔬菜通心粉汤的做法

1.番茄洗净切块,黄瓜切块,胡萝卜切花片,紫洋葱去皮切块。

2.山药去皮切片,浸于柠檬水中。通心粉用清水浸泡至回软。

3.锅置火上,加黄油烧热,下入洋葱块炒软,再下入番茄、黄瓜、胡萝卜、山药、通心粉,加酱油、料酒翻炒片刻,倒入适量清水,加精盐、味精煮至原料熟软,离火即可。

爱心提示:口味多样,营养丰富,滋补保健,美容养颜。

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煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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