红枣雪耳鹌鹑汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-07-04 12:51:13

红枣雪耳鹌鹑汤

原料:红枣20克,雪耳20克,鹌鹑450克,蜜枣3只,盐5克。

红枣雪耳鹌鹑汤的做法

1.红枣去核,洗净。

2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬结,撕成小朵,洗净。

3.蜜枣洗净。

4.鹌鹑去毛及内脏,洗净。将清水1200克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲2小时,加盐调味。

特点:养血美颜,润泽肌肤。用于皮肤干燥晦暗,缺乏光泽,固渴心烦,头晕眼花者。

红枣雪耳鹌鹑汤的做法

鹌鹑肉营养价值

鹌鹑是迁徙性雉类鸟,样子像小鸡,头小,尾短粗,背褐色,杂有棕白色条纹,腹白色。鹌鹑的肉味甚佳,为高档菜肴的制作原料。鹌鹑既有营养价值,又有药理作用。鹌鹑肉营养价值较鸡肉高,有“动物人参”之称;每100克...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

红枣雪耳鹌鹑汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评