麦枣桂圆汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-02 14:09:07
麦枣桂圆汤
材料：小麦25克，红枣5枚，桂圆肉10克
调料：冰糖适量
麦枣桂圆汤的做法
1、将红枣用温水稍浸泡；小麦、桂圆肉洗净。
2、小麦、红枣、桂圆肉、冰糖同入锅中，加水煮汤即可。
此汤功效：补血养颜
小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近，蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素，尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯，还含胆碱、卵磷脂、精氨酸，以及钙、磷、铁、镁、锌，其中钙的含量为粳米的9倍。又...[更多]
煲汤网小提示
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