鱼头豆腐菜心煲
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-25 10:48:19
鱼头豆腐菜心煲
调料：花生油40克，精盐适量，味精2克，葱段、姜片各4克，香菜末3克
鱼头豆腐菜心煲的做法
1、将鲢鱼头治净剁块，豆腐切块，菜心洗净备用。
2、锅上火倒入油，将葱、姜炝香，下入鲢鱼头煸炒，倒入水，加入豆腐、菜心煲至熟，调入精盐、味精，撒入香菜即可。
此汤功效：塑身养颜
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
鸡肉和菜心能一起吃:菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素c和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食，有填精补髓、活血调经的功效。
冬瓜和菜心能一起吃:冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。
