玉米须冬葵子赤豆汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-28 23:22:15

玉米须冬葵子赤豆汤

原料:水发赤小豆130克,玉米须15克,冬葵子15克。

调料:白糖适量。

玉米须冬葵子赤豆汤的做法

1、砂锅中注入适量的清水,大火烧开。

2、倒入赤小豆、冬葵子、玉米须,搅匀。

3、盖上锅盖,大火煮开转小火煮1小时至析出成分。

4、掀开锅盖,加入适量白糖。

5、持续搅拌片刻,至白糖溶化。

6、关火,将煮好的汤盛出装入碗中即可。

玉米须冬葵子赤豆汤的做法

赤小豆能利湿消肿、清热解毒,女性食用有助于消浮肿;其富含叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。

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