松子鲜玉米甜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-28 23:20:43

松子鲜玉米甜汤

原料:松子30克,玉米粒100克,红枣10克

调料:白糖15克

松子鲜玉米甜汤的做法

1、砂锅中注入适量清水烧开,倒入红枣、玉米粒,拌匀。

2、加盖,大火煮开转小火煮15分钟至熟。

3、揭盖,放入松子,拌匀。

4、加盖,小火续煮10分钟至食材熟透。

5、揭盖,加入白糖,搅拌约1分钟至白糖溶化。

6、关火,将煮好的汤装入碗中即可。

松子鲜玉米甜汤的做法

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

松子和鸡肉能一起吃:如用植物油拌炒,更能提高维生素E的摄取

玉米和松子能一起吃:防癌抗癌

松子鲜玉米甜汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评