绿豆薏米祛痘汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-01-31 10:52:46
绿豆薏米祛痘汤
材料：绿豆100克，薏米100克，山楂20克。
绿豆薏米祛痘汤的做法
1、砂锅中注水烧开，倒入泡好的绿豆、薏米。
2、倒入山楂，拌匀。
3、盖上盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟至食材熟软。
4、揭盖，搅拌一下。
5、关火后盛出煮好的汤，装碗即可。
薏米含有蛋白质、纤维素、钙、铁、镁等多种营养物质，可清热排脓、改善皮肤新陈代谢，有美容养颜的作用。
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
